臀部の筋を緩めるカエル脚

　今日は「カエル脚」という臀部の筋を緩める手技です。臀部の筋群はトリガーポイントができやすく、腰痛や臀部痛、坐骨神経痛などとも関わりがあることの多い部位です。静止押圧でリリース仕切れないと思われるポイントには、このカエル脚をよく行います。臀部の筋肉の大部分は大腿骨の大転子に停止していますので、股関節の外・内旋で、殿筋群を伸長させたり、弛緩させたりしながら、押圧の効果を高まていくのです。（小梨）