ルーティン１も後半に

　１年生の実技「ルーティーン１」は、いよいよ上半身へと進んでいます。下のテキストは「腰方形筋押圧」のものです。↓↓↓

　博物館で恐竜の化石を見ると、腰椎に肋骨が生えているのが見受けられます。ヒトはどうかというと、ご存知のとおり、腰椎には肋骨はついていません。昔は生えていたのだろう、という退化の痕跡、肋骨突起を確認することはできます。
　ではなぜ、ヒトの腰椎の肋骨は退化してしまったのか？　それは腰を曲げたり反らせたりする、十分な可動性を得るためであろうと考えられています。このおかげで日常生活が不便なくおくれるのですね！
　反面、肋骨がないことによるデメリットも生じました。不安定になってしまったのです。ガチッと支えてくれるものがなくなったのですから、致し方ありません。そこで発達してきたのが腰方形筋なのです。
　硬くなったり伸び縮みしたり、硬い一辺倒の骨にくらべて筋肉はすぐれもの。でも大きな弱点があります・・・。それは「疲労する」ということです。
　ヒトは2本脚で立って頻繁に動きます。その骨盤から脊柱を安定させるのは大変な重労働なのです。よってトリガーポイントセラピーでは、腰痛の患者さんに対し、この筋肉へのアプローチは必須と考えます。　

　↑↑↑腰方形筋押圧を練習しているところです。深部にある筋肉なので、正確にアプローチするためには解剖学的知識が欠かせません。側臥位で押圧する方法もありますが、まずは腹臥位で圧が入れられるようチャレンジしています。
（事務局長　小梨修司）